@رورو السعودية@ مشرفة الأجنحة الترفهية
عدد المساهمات : 779 العمر : 35 علم دولتك : الدولة : السعودية المدينة : مكة المكرمة المهنة : الهواية : التقييم ( مدى التميز ) : 39 الأوسمة :
| موضوع: Smile لمــاذا نسمع صوت طقطقة المفاصـــل ؟؟ 2009-04-02, 8:25 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]يعد نوعَ المفاصلِ الأكثر شيوعاً في الجسم الإنساني مفصل diarthrodial –
مثل مفاصل الأصابع والأكتاف – التي تتكون من إلتقاء عظمتان.
ويوجد داخل كبسولة المفاصل هذه زيت تشحيم يعرف باسم السائل الزلالي،
الذي يحتوي على غازات مذابةَ. وعندما تشدّ المفصل، فأنت في الحقيقة تضغطه
وتضغط السائل الموجود داخله، مما يجبر تلك الغازات الغنية بِالنتروجينَ على
الانفلات من المحلولِّ الزلاليِ. لذا فأن صوت إنطلاق "الهواء"
من الكبسولة هو ما تسمعه عندما تصدر الغازات،
مما يجعل المفصل أكثر مرونة بحيث
(يمكنك مد الجسم أكثر بقليل خلال تمارين اليوغا، على سبيل المثال).
لَكنَّ هل لاحظت بأنّك لا تستطيع طقطقة نفس المفصل مرة ثانية فوراً.
هذا لأن الغازات التي تم إطلاقها يجب أن تمتص مرة أخرى إلى السائل وقد تستغرق
هذه العملية من 15 إلى 30 دقيقة إذا كنت تقوم بطقطقة مفاصلَك بشكل إعتيادي
للتخفيف من التوتّرِ، حاول التركيز على نفسك لمدة 30 ثانية بدلاً من ذلك. طقطقة
المفاصل غير صحية وبالرغم من أنها لا تسبب إلتهابِ المفاصل،
إلا أنها يمكن أن تقلل من قوة القبضة دمتمـ بخيرررررررررر0000 | |
|
أبو الوليد مشرف الأجنحة التقنية ( الجوال )
عدد المساهمات : 153 علم دولتك : الدولة : السعودية المدينة : الخرج المهنة : التقييم ( مدى التميز ) : 20
| موضوع: رد: Smile لمــاذا نسمع صوت طقطقة المفاصـــل ؟؟ 2009-04-02, 9:44 pm | |
| الف شكر على التميز والى الامام | |
|
@رورو السعودية@ مشرفة الأجنحة الترفهية
عدد المساهمات : 779 العمر : 35 علم دولتك : الدولة : السعودية المدينة : مكة المكرمة المهنة : الهواية : التقييم ( مدى التميز ) : 39 الأوسمة :
| موضوع: رد: Smile لمــاذا نسمع صوت طقطقة المفاصـــل ؟؟ 2009-04-03, 2:54 am | |
| يسلمووووووو ابو الوليد
وانشاء الله المزيد عندي وينال رضاكم | |
|
???? زائر
| موضوع: رد: Smile لمــاذا نسمع صوت طقطقة المفاصـــل ؟؟ 2009-07-02, 12:24 pm | |
| |
|
@رورو السعودية@ مشرفة الأجنحة الترفهية
عدد المساهمات : 779 العمر : 35 علم دولتك : الدولة : السعودية المدينة : مكة المكرمة المهنة : الهواية : التقييم ( مدى التميز ) : 39 الأوسمة :
| موضوع: رد: Smile لمــاذا نسمع صوت طقطقة المفاصـــل ؟؟ 2009-07-02, 9:03 pm | |
| أنا مقصدي من هالمعلومه الفائده
وإن شاء الله تكون حصلت هالفائده
العفوووو أخوي جابر
وألف شكر على المرور
| |
|